Integracja w pigułce

        • Aromaterapia

        • Aromaterapia 

          Terapia przez zapach wykorzystuje naturalne olejki eteryczne w leczeniu i profilaktyce zdrowotnej. Lecznicze właściwości aromatów wyprodukowanych z ziół, kwiatów owoców są znane od wielu lat i stosowane w terapii. 

          Dzięki zmysłom poznajemy świat. Wzrok, smak, dotyk, słuch i węch dostarczają nam informacji o bezpośrednim otoczeniu, każdy bodziec przepływający przez mózg wyzwala odpowiednią reakcję – zarówno fizyczną jak i psychiczną. Dzięki doznaniom zmysłowym płynącym z naturalnych olejków następuje poprawa samopoczucia, redukcja lęku, ożywienie, wyciszenie umysłu, wyostrzenie zmysłów oraz poprawa zdolności koncentracji.  

          W codziennym życiu doznania węchowe działają na nas na wielu poziomach. Instynktownie lubimy miejsca i osoby, które ładnie pachną. Wspomnienia zapachów są nam często bliższe niż wspomnienia wyglądu. Zapach działa też bezpośrednio na nasz organizm, odpowiednio dobrane aromaty poprzez stymulację różnych impulsów nerwowych mogą wywołać stan uspokojenia lub euforii, zrelaksować mięśnie, czy zmienić częstotliwość fal mózgowych. 

          Specjalnie przygotowana aromaterapia może w znacznym stopniu zredukować lęk  
          i napięcia nerwowe szczególnie u osób z autyzmem i z zespołem Downa. Dzięki właściwościom olejków możemy pobudzać u osób niepełnosprawnych intelektualnie zmysł węchu poprzez różne inhalacje z wykorzystaniem lampek i kominków aromaterapeutycznych, nawilżaczy powietrza oraz wykorzystywać olejki do stymulacji przez dotyk podczas masażu. Dzięki różnym zapachom oraz właściwościom olejków możemy otworzyć dziecku poznanie nowych doświadczeń oraz wyeliminować różnorodne bóle mięśni, stawów, bóle głowy. Olejki zalecane są przy schorzeniach narządów wewnętrznych, skuteczne w leczeniu dróg oddechowych, a także gdy chcemy pobudzać dziecko (olejki cytrynowe, rozmarynowe) lub relaksować (olejki lawendowe, rumiankowe). Naturalne olejki eteryczne wprowadzane przez drogi oddechowe i skórę wykazują dużą skuteczność w leczeniu i profilaktyce zdrowotnej. Lotne cząstki związków zapachowych i składniki olejków eterycznych za pomocą receptorów węchowych w błonie śluzowej nosa docierają do mózgu skutecznie łagodząc lub eliminując między innymi bóle mięśni, stres, nerwice, poprawiają samopoczucie. Zapachy przenikają do krwi jako lecznicze substancje chemiczne, a z nią do wszystkich organów ciała. Wykazują właściwości aseptyczne, bakteriobójcze, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Poprawiają nastrój i podnoszą kondycję zdrowotną ciała. Zapach wiąże się również z pamięcią emocjonalną. Drogi węchowe i struktury odpowiedzialne za emocje znajdują się bowiem w mózgu blisko siebie. Zapach wpływa często w podświadomy sposób na wspomnienia i odczucia. Dlatego w niektórych miejscach czujemy się dobrze, a w obecności pewnych osób stajemy się spokojni.  

          Olejkami eterycznymi nazywa się ciekłe, najczęściej o dużej lepkości oraz wonne mieszaniny związków organicznych. W skład każdego olejku eterycznego wchodzi co najmniej kilkanaście składników – związków chemicznych należących przeważnie do tzw. grupy terpenów. 

          Już od najdawniejszych czasów, historia wskazuje, iż ludzie używali olejków eterycznych do wielu różnych celów, gdzie działanie terapeutyczne było najbardziej brane pod uwagę. Badania współczesne wykazały, że olejek różany zawiera składniki o działaniu relaksującym i nasennym. Olejek lawendowy działa antyseptycznie.  

          Aromaterapia to metoda medycyny naturalnej polegająca na terapii rozmaitych dolegliwości olejkami eterycznymi z roślin i owoców stosowanymi poprzez inhalacje, masaże, kąpiele i kompresy. Oddziałuje nie tylko na zmysł węchu choć ten odgrywa tu istotną rolę i wpływa na równowagę wewnętrzną organizmu. Każdy przyjemny zapach poprawia nastrój i daje poczucie bezpieczeństwa. Ale zapachy mają także głębsze oddziaływanie. Substancje czynne olejków wchłaniane są przez skórę i rozprowadzane po całym organizmie, wpływają więc na różne organy i narządy wewnętrzne. Olejki charakteryzują się różnymi właściwościami, niektóre odprężają i dają poczucie harmonii, inne stymulują i regenerują organizm. 
          Formy stosowane w aromaterapii to m.in.: inhalacja aromaterapeutyczna, masaż aromaterapeutyczny, kąpiele aromaterapeutyczne, kompresy aromaterapeutyczne. Najprostszą formą inhalacji jest wdychanie. Aby było ono możliwe, molekuły olejku muszą znaleźć się w powietrzu. Jednym ze sposobów wykorzystywania olejków jest więc skropienie nimi jakiegoś materiału. 

          Aby olejki rozpraszały się szybciej i z większą intensywnością stosuje się oddziaływanie cieplne – od kilku do kilkunastu kropel olejku wylewa się na ciepłą wodę. Najbardziej popularnym urządzeniem służącym do tego właśnie celu jest kominek aromaterapeutyczny. Składa się on z miseczki na wodę, do której dodajemy kilkanaście kropel olejku lub mieszanki. 

          Aromaterapia potrafi przynieść niezwykłe efekty terapeutyczne. Odbiorcami tego typu terapii są osoby niepełnosprawne intelektualnie, autyści, z Zespołem Downa, chorzy psychicznie.  

           
          Literatura : 
          1. Brud W.S., Konopacka-Brud I.: Pachnąca apteka: tajemnice aromaterapii. „Pagina”, Warszawa, 1998.  
          2. Cunninghan C.: Dzieci z Zespołem Downa, WSiP, Warszawa s. 103, 1992.  
          3. Flawer E.: Aromaterapia. Poligraf, Wrocław, 2000.  
          4. Górska I.: Odporność psychiczna a choroby przewlekłe na tle nerwowym uwarunkowane jakością środowiska życia człowieka. Rocznik Ochrony Środowiska, Tom 11, Rok 2009.  
          5. Jane D.: Aromaterapia: opis działania 58 olejków eterycznych. Ravi, Łódź, 2000.  
          6. Kielin J.: Profil rozwoju ucznia. Gdańsk, 2002.  
          7. Konopacka-Brud I.: Aromaterapia dla każdego. Studio Astropsychologii, Białystok, 2002.  
          8. Kośmider J., Mazur-Chrzanowska B., Wyszyński B.: Odory. Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa, 2002.